Alimentation & Fêtes de fin d’Année.
Les fêtes de fin d’Année et leurs lots de gourmandises, entre Ferrero, chocolat chaud & bûche glacée, comment lutter ? Néanmoins et comme l’a dit Wilde, la meilleure façon de résister à la tentation c’est d’y céder. Voici mes astuces de Diététicienne Nutritionniste pour vous aider à ne pas culpabiliser pendant les fêtes. ✨ Pour commencer, on...
Constatant lors de mes consultations, que questions et demandes étaient régulières, j’ai eu l’idée de me lancer dans la rédaction de Ebooks. ✨ Suite au premier Ebook printanier, il s’agit de mon deuxième écrit davantage tourné vers le Soleil de Juin, Juillet & Août. Une décharge mentale permettant de simplifier le quotidien de chacun. ✨ Il...
Le lâcher prise & l’apaisement du corps, sont toujours en harmonie avec l’Alimentation. ✨ Il faut se connaître, se comprendre pour s’accepter. C’est à ces conditions que le corps et la tête peuvent se réunifier, les aliments être choisis pour le meilleur de leur goût et de leurs apports nutritifs et hédonistes, que le plaisir peut être vécu dans toutes ses acceptations, solo...
Une vérité indéniable. Le Positif appel le Positif. Toujours. ✨ Pour rappel, psychologiquement, les pensées positives permettent d’harmoniser l’équilibre personnel, ce qui est également le cas pour l’alimentation émotionnelle. Le stress, l’anxiété, les émotions négatives, liées à l’obsession d’un amincissement ou d’un développement musculaire peuvent avoir une incidence sur le poids en...
Constatant lors de mes consultations, que questions et demandes étaient régulières, j’ai eu l’idée de rédiger ce premier Ebook pour cette nouvelle saison Printanière. Une décharge mentale permettant de simplifier le quotidien de chacun. ✨ Il s’agit de mon premier livre complet, simplifiant un rééquilibre alimentaires avec des conseils, des astuces & des propositions de...
9éme Chronique Petit Bleu & La Dépêche du Midi. Journée des Droits de la Femme en 2025.
Bon lundi et bonjour à tous, cette nouvelle chronique fait suite à celle de la semaine dernière, deux jours après la journée des Droits de la femme, j’ai envie aujourd’hui de proposer à ces dames des découvertes d’endroits et de personnalités, d’Agenaises à Agenaises. La boucle est ainsi bouclée ou du moins, dans cette thématique féminine, la tresse est tressée. Le...
8éme Chronique Petit Bleu & La Dépêche du Midi. Journée des Droits de la Femme.
Bonjour à tous et un Bonjour à ce nouveau mois, portant avec lui nouveautés & opportunités. Pour mes futures chroniques, j’aborderai les événements à venir : Fête des grands-mères, St’ Patrick avec une certaines diversités, mais je ne vous en dis pas plus & évidemment le retour du Printemps. Tout cela en y associant bons plans Agenais, entre rencontres et...
7éme Chronique Petit Bleu & La Dépêche du Midi. Bonjour Mardi Gras.
Avez vous déjà constaté comme une Année est rythmée, organisée par des festivités généralement liées à l’Alimentation ? Janvier et sa galette, Février et ses crêpes, qui dit Mars dit mardi Gras, Avril et Pâques, la douceur des beaux jours portera avec elle le retour du duo soleil et chaleur, l’Eté reviendra avec ses moments de convivialité autour de ses...
6éme Chronique Petit Bleu & La Dépêche du Midi. Vous avez dit Anxiété ?
« J’ai la boule au ventre ; Je suis stressée quotidiennement, cela m’épuise et pourtant je ne dors pas ; Je suis tendu et désagréable, sans arriver à lâcher prise. » Ces situations vous parlent- elles ? Des inquiétudes vous habitent-elles ? Les préoccupations quotidiennes, personnelles, professionnelles, drainent temps et énergie et génèrent une pression...
5éme Chronique Petit Bleu & La Dépêche du Midi. St' Valentin Solo & C'est Ok.
La rédaction de cette nouvelle chronique se débute toute en euphorie, puisque désormais, nous nous retrouverons tous les lundis, pour parler plaisirs quotidien, bons plans agenais, alimentation, mais aussi confiance et estime de soi, développement personnel, check-list, etc avec juste ce qu’il faut debienveillance et de légèreté. Chaque semaine, un petit shoot de douceur et de bien être pour débuter la semaine avec...
4éme Chronique Petit Bleu & La Dépêche du Midi. Plaisir & Chandeleur.
Lundi 3 Février, nouvel article sur nos Plaisirs du quotidien. Bonjour Février, la saison des Galettes s’achève pour laisser place aux crêpes, c’est parti, 2éme Round ! Certes, ma chronique arrive avec un jour de retard sur la date de la Chandeleur, mais en toute sincérité, faut il véritablement une date pour faire des crêpes et se faire plaisir ? Néanmoins, la Diététicienne...
Lundi 20 Janvier, nouvel article Bien Être & Plaisirs du quotidien. Pour cette chronique j’ai envie de vous présenter trois de mes partenaires : Manon Braun, Naturopathe. Stephan Marie, Ostéopathe et Kinésithérapeute. Ainsi qu’Hakim, Coach sportif. 3éme chronique ; 3 nouveaux professionnels qui ont répondu à ma question : « Quel est ton conseil pour débuter cette...