Petit Bleu & mes recommandations automnales.
Quelques notes et suggestions de saison. À l’occasion de la rentrée automnale, j’ai repris ma plume afin de partager mes conseils nutritionnels dans le journal du Petit Bleu d'Agen. Dans cet article, j’aborde les bons réflexes à adopter pour retrouver un équilibre alimentaire après l’été, sans frustration ni culpabilité. Écouter ses sensations de faim, anticiper ses...
Quel conseil pour les Femmes de demain ?
La journée des droits de la Femme en 2026. Une dernière rencontre avec Prune Média & les Agenaises, avec une question tournée vers la suite. Les femmes des générations précédentes se sont battus pour nous transmettre courage, liberté et indépendance. Dans cette continuité, quel conseil donneriez-vous aux femmes de demain ? Une dernière vidéo que vous pouvez retrouver sur...
La Femme en un mot en 2025 ? Pour ces Messieurs cette fois.
Encore un doux Vendredi 8 Mars, journée internationale des Droits de la Femme. Pour cette nouvelle occasion, de nouveau en collaboration avec Prune Média, même question que l'année passée mais adressée cette fois-ci à ces Messieurs. Une deuxième vidéo que vous pouvez retrouver sur mon instagram : https://www.instagram.com/reel/DG7szZHsBD0/ PS : Mon neveu n'est-il pas adorable sur cette...
Vendredi 8 Mars, journée internationale des Droits de la Femme. Pour cette occasion, en collaboration avec Prune Média, média qui met l'accent sur l'Agenais, je suis allée interroger les Agenaises avec une question : Un mot pour définir la Femme en 2024 ? Une première vidéo que vous pouvez retrouver sur mon instagram : https://www.instagram.com/reel/C4Qlx1fNOT5/ Belle...
Ma Chronique Petit Bleu & La Dépêche du Midi : Se remettre des excès de fin d’Année.
Comment se remettre des excès des fêtes de fin d’année ? Une Diététicienne Nutritionniste d’Agen donne ses quatre règles d’or. Article pour le Petit Bleu & la Dépêche du Midi. "Après les festins de fin d’année, le corps a parfois besoin de souffler un peu." La diététicienne nutritionniste agenaise Melvina Poisson donne quatre conseils simples pour se...
Alimentation & Fêtes de fin d’Année.
Les fêtes de fin d’Année et leurs lots de gourmandises, entre Ferrero, chocolat chaud & bûche glacée, comment lutter ? Néanmoins et comme l’a dit Wilde, la meilleure façon de résister à la tentation c’est d’y céder. Voici mes astuces de Diététicienne Nutritionniste pour vous aider à ne pas culpabiliser pendant les fêtes. Pour commencer, on...
Constatant lors de mes consultations, que questions et demandes étaient régulières, j’ai eu l’idée de rédiger ce premier Ebook pour cette nouvelle saison Printanière. Une décharge mentale permettant de simplifier le quotidien de chacun. Il s’agit de mon premier livre complet, simplifiant un rééquilibre alimentaires avec des conseils, des astuces & des propositions de...
Ma Chronique Petit Bleu & La Dépêche du Midi : Journée des Droits de la Femme en 2025.
Bon lundi et bonjour à tous, cette nouvelle chronique fait suite à celle de la semaine dernière, deux jours après la journée des Droits de la femme, j’ai envie aujourd’hui de proposer à ces dames des découvertes d’endroits et de personnalités, d’Agenaises à Agenaises. La boucle est ainsi bouclée ou du moins, dans cette thématique féminine, la tresse est tressée. Le...
Ma Chronique Petit Bleu & La Dépêche du Midi : Journée des Droits de la Femme.
Bonjour à tous et un Bonjour à ce nouveau mois, portant avec lui nouveautés & opportunités. Pour mes futures chroniques, j’aborderai les événements à venir : Fête des grands-mères, St’ Patrick avec une certaines diversités, mais je ne vous en dis pas plus & évidemment le retour du Printemps. Tout cela en y associant bons plans Agenais, entre rencontres et...
Ma Chronique Petit Bleu & La Dépêche du Midi : Bonjour Mardi Gras.
Avez vous déjà constaté comme une Année est rythmée, organisée par des festivités généralement liées à l’Alimentation ? Janvier et sa galette, Février et ses crêpes, qui dit Mars dit mardi Gras, Avril et Pâques, la douceur des beaux jours portera avec elle le retour du duo soleil et chaleur, l’Eté reviendra avec ses moments de convivialité autour de ses...
Ma Chronique Petit Bleu & La Dépêche du Midi : Vous avez dit Anxiété ?
« J’ai la boule au ventre ; Je suis stressée quotidiennement, cela m’épuise et pourtant je ne dors pas ; Je suis tendu et désagréable, sans arriver à lâcher prise. » Ces situations vous parlent- elles ? Des inquiétudes vous habitent-elles ? Les préoccupations quotidiennes, personnelles, professionnelles, drainent temps et énergie et génèrent une pression...
Ma Chronique Petit Bleu & La Dépêche du Midi : St' Valentin Solo & C'est Ok.
La rédaction de cette nouvelle chronique se débute toute en euphorie, puisque désormais, nous nous retrouverons tous les lundis, pour parler plaisirs quotidien, bons plans agenais, alimentation, mais aussi confiance et estime de soi, développement personnel, check-list, etc avec juste ce qu’il faut debienveillance et de légèreté. Chaque semaine, un petit shoot de douceur et de bien être pour débuter la semaine avec...