Melvina Poisson Diététicienne nutritionniste diplômée d'Etat à Agen

Diététicienne nutritionniste diplômée d'etat

Pourquoi Consulter

En tant que diététicienne, je  perçois l'alimentation comme un équilibre de vie, indissociable de l'équilibre entre la tête et le corps et j'ai à coeur de vous aider à travers des échanges bienveillants & positifs à être enfin en paix avec vous même.


Perte & régulation de son poids ou prise de poids

Un rééquilibrage alimentaire personnalisé adapté à vos besoins et objectifs, avec des conseils portant sur l'éducation alimentaire, nutritionnelle & comportementale. 

Plus de 80% des personnes qui perdent du poids rapidement le reprennent dans l’année qui suit.
En cause, les régimes beaucoup trop restrictifs et leurs promesses de rapidité qui ont démontré leur inefficacité.
Favorisant d’avantage des carences, des troubles du comportement alimentaire, pouvant atteindre la perte de confiance en soi plutôt qu’une perte de poids efficace et durable.
Entraînant l’oubli des fondements du bien maigrir reposant sur une bonne connaissance de l’organisme & des règles nutritionnelles.

Loin de cette méthode restrictive et infructueuse, je vous propose un accompagnement personnalisé.

L’idée est simple, je m’adapte à ce que vous aimez manger et non l’inverse : je n’interdis rien mais vous propose des alternatives saines afin d’apprendre à manger équilibré, à être à l’écoute de vos sensations alimentaires afin de trouver l’équilibre qui vous correspond.

 

Pathologies & intolérances 

Toutes les pathologies liées à la nutrition nécessitent une alimentation personnalisée & adaptée à votre état de santé.

Pathologies du système digestif : Pathologies de l’estomac, de l’intestin, de l’œsophage, des glandes digestives, etc.
Pathologies cardiovasculaires : Hypertension artérielle, insuffisance cardiaque.
Néphrologie comme l’insuffisance rénale chronique ou Cancérologie.

Avec des conseils je vous oriente vers l’alimentation qui vous correspond en prenant en compte vos habitudes alimentaires et votre pathologie afin d’améliorer votre quotidien.

Les allergies alimentaires ou les intolérances étant de plus en plus présentes, je vous propose une éducation nutritionnelle sur les aliments et leur composition de manière à  vous permettre de faire les choix les plus judicieux.

 

Troubles du Comportement Alimentaire

L'anorexie, la boulimie ou l'hyperphagie ne cessent de se developper, impactant aussi bien les femmes que les hommes à tous les âges. 

La grossophobie et la société actuelle prônant le culte du corps et la maigreur ont favorisé le développement de ces troubles du comportement alimentaire en nous incitant à nous calquer à cela plutôt que d’apprendre à s’aimer et s’accepter tel que nous sommes.

Enfant et jeune fille en surpoids, complexée par mes rondeurs j’ai souffert moi même des ces troubles du comportement alimentaire en développant après une perte de poids de 15kg réalisée seule, une anorexie mentale et de la boulimie. 
Reprendre le contrôle sur ces troubles n’a pas été évident mais ce sont ces imperfections de mon passé qui font que je suis la mieux placée pour vous comprendre.

Avec une écoute, une bienveillance et des conseils avisés, nous trouverons ensemble les clés pour vous sortir de ce cercle vicieux et de cet engrenage néfaste, tant pour vous et votre santé.
Je vous aiderai à lâcher prise et à déculpabiliser, afin de réconcilier votre corps & votre esprit avec l’alimentation. 

 

Accompagnement de vie

A chaque étape de la vie correspondent des besoins nutritionnels spécifiques.

Afin de veiller à la couverture de ces besoins fondamentaux pour votre santé et votre bien être, il convient de trouver votre équilibre avec une alimentation saine et variée. 

La prise en charge diététique peut s’effectuer pour vos différents projets : grossesse,  allaitement, arrêt du tabac, etc.
Mais aussi lors de certaines étapes de votre vie comme lors de la pré-ménopause ou ménopause, prévention du vieillissement, etc.

Je suis là pour vous proposer un accompagnement nutritionnel personnalisé durant ces périodes essentielles pour vous, afin de vous aider à les préparer en évitant tout risque de carence.

 

Nutrition Sportive

J'accompagne les sportifs amateurs et professionnels dans l'atteinte de leurs objectifs & le développement de leur performance, tout en veillant à leur santé.

Vous souhaitez améliorer vos performances sportives, préparer une compétition ou améliorer vos entraînements quotidiens ?

L’alimentation joue un rôle crucial et complémentaire à l’activité sportive en elle même, la dépense énergétique étant variable selon le sport, son intensité, sa durée et surtout votre métabolisme. 
Afin d’apporter l’énergie nécessaire à votre organisme, il est indispensable de savoir comment gérer votre alimentation avant, pendant et à l’issue de l’effort.
 
Avec des conseils personnalisés & adaptés à vous et à votre pratique je vous aide à atteindre vos objectifs quels qu’ils soient : prise de masse musculaire, sèche pour une préparation physique, etc.

Je vous aide à trouver votre équilibre, tout en optimisant vos performances sportives. 

 

 

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