Le Lâcher Prise & Fêtes de fin d'Année avec une Alimentation Saine.
Cette nouvelle saison & ce nouveau mois apportent avec eux bons nombres de thématiques vous préoccupant.
Fêtes de fin d’années, repas copieux, anticipation, frustration, excès, etc.
& si à l’inverse, vous profitiez de la période à venir pour enfin Lâcher Prise ? ✨
Manger avec plaisir, de tout, sans frustation tout en associant votre Réequilibrage Alimentaire ?
Le Lâcher prise, sonne comme une promesse de soulagement de tous les maux.
Facile à prononcer, il n’en reste pas moins difficilement applicable dans la vie quotidienne surtout lorsque Esprit & Corps sont en désaccords.
Lâcher prise, c’est cesser de vous battre en voulant tout contrôler, apprendre à se détacher complètement du résultat attendu, vivre spontanément & passionnément chaque instant.
Accepter ce qui est, tel qu’il est, sans dépenser d’énergie dans une lutte épuisante.
Nous avons suffisamment souffert avec la difficulté des derniers temps, pourquoi ajouter une pression supplémentaire à la période de l’année prônant Bienveillance & Partage.✨
& Si vous appliquiez ces principes pour vous même, ainsi qu’à votre Alimentation Saine ?
- Pas d’anticipation, de jeûnes, de monodiet & j’en passe.
- Ecoutez vous, mangez intuitivement de tout en étant à l’écoute de vos sensations de faim.
- Faites simplement des choix judicieux en harmonisant votre Alimentation Quotidienne.
- Relativisez, ce n’est pas avec ces quelques repas que vous allez prendre du poids.
- Prenez du recul, profitez de ces fêtes, de votre famille & de vos proches.
Passez de merveilleuses Fêtes & Prenez soin de vous. ♡
Article & Conseil Diététique rédigé par Melvina Poisson, Diététicienne Nutritionniste sur Agen.
Pour davantage de renseignement ou toute demande de Consultation n'hésitez pas à m'écrire.