Melvina Poisson Diététicienne nutritionniste diplômée d'Etat à Agen

Diététicienne nutritionniste diplômée d'etat

Recherche avancée

Smoothie Bowl


Ingrédients :
Pour 1 Smoothie Bowl :
- 1 banane
- 1/2 mangue
- 1/2 yaourt au lait de coco
- 1/2 zeste de citron vert
Toppings :
- Copeaux de noix de coco
- 30g de granola
- Quelques rondelles de banane



Préparation :
 

- Lavez tous vos fruits.
- Coupez la banane ainsi que la mangue en morceaux.
- Placez vos morceaux de fruits au congélateur durant 24h.
- Dans un robot ou un blendeur, mixez la banane ainsi que la mangue durant 2 minutes.
- Ajoutez le yaourt et le citron vert & mixez de nouveau durant 2 minutes.
- Disposez votre smoothie dans un bol.

Décorez avec les toppings de votre choix selon vos goûts & vos envies !

Télécharger les fichiers