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Bowlcake poire, compote de pomme & cannelle


Ingrédients :
- 100g de compote de pomme sans sucre ajouté
- 30g de flocons d'avoine
-30ml de lait (animal ou végétal)
-1 oeuf (ou juste le blanc)
-1 poire
-5g de sucrant naturel : facultatif
-Cannelle & noisettes en topping


Préparation :
 

- Dans un bol commencez par ajouter la compote de pomme.
- Ajoutez ensuite l'oeuf, le produit laitier de votre choix et mélangez.
- Rajoutez ensuite les flocons d'avoine et le sucrant naturel si besoin.
- Pelez et coupez la poire en petits morceaux, ajoutez la moitié à la préparation et conservez l'autre moitié pour  décorer.
- Placez la préparation au micro onde et faire cuire 3 à 4 minutes à pleine puissance.
- Démoulez dans une assiette et décorez avec le reste de votre poire, de la cannelle & des noisettes. 

La cannelle est une épice très appréciée pour sa saveur parfumée.
Elle posséde également des vertus antioydantes et anti-inflammatoires bénéfiques à votre santé.