Positive Body & Simonettes.

Loin du « Summer body » & si on se décomplexait en s’acceptant telle que l’on est ?

Avec la gourmandise et la bienveillance des Simonettes, je vais vous montrer les bienfaits d’une alimentation gourmande, intuitive, solaire & anti régime.
Régimes restrictifs, pilules magiques, substituts de repas, soupe au choux et j’en passe, les beaux jours apportent avec eux leur lot de « remèdes miracles.»

De fausses promesses reposant sur une alimentation triste, des restrictions ennuyeuses et si peu de plaisir. 
Puisque rien de durable ne se fait en vitesse, si ce n’est une perte d’eau, de muscle, de temps et d’énergie, une perte de poids rapide entraine nécessairement la reprise du poids perdu si ce n’est davantage.
Au delà, complexes, perte d’estime de soi et culpabilité, voila les effets sournois et délétères de ces régimes.

Lasse de voir le mal que ces régimes font à l’esprit & au corps, et si on s’aimait mieux ?

Voici mes astuces de Diet pour vous aider à tout harmoniser : ✨

• Dans l’alimentation, tout est une question de fréquence & de quantité, ainsi tous les aliments sont bons et nous veulent du bien tant qu’ils sont consommés avec envie, plaisir, choisis en confiance et conscience.
   
• Une alimentation saine est une hygiène de vie, ou il convient d’harmoniser chacun de ses repas en trouvant ce juste milieu entre plaisir & équilibre.
  Cette alimentation saine se veut sans privation, davantage douce, bienveillante et intuitive.
   
• Ne vous privez de rien, mangez de tout, avec plaisir : un rééquilibrage alimentaire s’adapte à vous & non l’inverse.
   
• Faites la paix avec votre corps, déculpabilisez & si vous souhaitez changer, faites le pour vous, simplement pour vous aimer davantage.
   

& si cette année on remplaçait ce « Summer Body » en lâchant prise avec du « Positive Body » ?


Si vous souhaitez lire l’intégralité de cet article, vous pouvez le retrouver sur ce délicieux Blog :
https://simonettes.fr/category/interview/

Personnellement, mon lâcher prise sera en compagnie de Charlie..
Une pâte sablée cacaotée, un biscuit coco & une crème fouettée à la vanille..
De quoi faire fondre mon coeur de gourmandise !
 

Pour davantage d’informations découvrez leur univers & leur site incroyablement gourmand.
https://simonettes.fr

 

Douce journée pleine d’énergies positives.♡


                                                                                                                                         Article rédigé par Melvina Poisson, Diététicienne Nutritionniste sur Agen.